Al ritmo del Zumba por la Salud

La Ingeniera Laura Márquez Ruelas bailó al ritmo de la música de zumba durante la conferencia titulada “Sesión de zumba: Activa tu cuerpo al ritmo de zumba” donde le sacó brillo a la pista de su sala de casa el día 16 de Marzo del presente año.

Esta conferencia se llevó a cabo por la Universidad Autónoma de Chihuahua (UACH) durante la Semana de la Salud y Deporte, a través de Facebook y Meet. Sabiendo que durante unos días diferentes exponentes tendrán su espacio para conferencias para la comunidad universitaria.

Los jóvenes universitarios para poder completar su carnet cultural, o bien, hacer ejercicio en casa, se conectaron para bailar junto con la ponente, donde cada uno debía grabarse para hacer valido el evento o solamente disfrutar del movimiento al ritmo latino de la música para Zumba.

Es muy importante en tiempos de pandemia procurar ejercitarse ya sea fuera o dentro de casa, aprovechar momentos del día para inclusive el simple hecho de caminar un poco y mover los músculos, aunque lo ideal que han recalcado diferentes expositores en la Semana de la Salud y Deporte es hacer ejercicio bien, una rutina de 20 o 30 minutos diarios para mantenerse sanos.