Nutrición en la Semana de Salud y Deporte UACH

Alimentos que ayudan al sistema inmunológico y salud mental

La Licenciada Ximena María Arróniz González presentó este miércoles 17 de marzo su conferencia llamada “Nutrirte bien te hace feliz” donde comentó los beneficios de ciertos alimentos, así como vitaminas y minerales necesarios para una vida feliz y saludable.

Esta plática se llevó a cabo en la Universidad Autónoma de Chihuahua (UACH), durante la Semana de la Salud y Deporte, a través de Facebook y Meet. Sabiendo que durante unos días diferentes exponentes tendrán su espacio para conferencias para la comunidad universitaria.

Parte de la información presentada fueron consejos sobre una buena alimentación para procurar un buen sistema inmune, un cuerpo saludable y mentalidad saludable a través de vitaminas y minerales encontrados en frutas, verduras y frutos secos.

"Hay que procurar tener un buen sistema inmune a través de un elevado consumo de frutas y verduras además de una adecuada exposición al sol para elevar la producción de vitamina D” señaló la ponente.

Finalmente la correspondiente sección de preguntas y respuestas, donde se resolvieron las dudas de los jóvenes universitarios acerca de la alimentación y problemas referentes. Un buen tema para estos tiempos tan diferentes y complicado de adaptarse. Esta fue una conferencia desarrollada por la Universidad Autónoma de Chihuahua (UACH).